Η ζωή βγαίνει σε πολλά μεγέθη . . . Αυτό είναι άλλωστε που την κάνει πιο ενδιαφέρουσα ! ;)

Την Κυριακή συναντήθηκα με ορισμένα άτομα από μια  facebook – ομάδα

& περάσαμε υπέροχα !!!

Η ομάδα αυτή ονομάζεται ” Παχουλός ή Παχουλή; Ναι υπάρχει ζωή και για εμάς 

& αυτό το άρθρο το αφιερώνω στην παρέα ,

καθώς και σε οποιονδήποτε πιστεύει ότι ανήκει σε αυτή την κατηγορία ανθρώπων

ή την αγαπάει !

Για να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι !!!!   🙂 

Fat

Οι περισσότεροι από εμάς πήραμε κιλά όχι σε μια μέρα , αλλά ήταν ” δουλειά ” χρόνων και μερικές φορές σε αυτό βοηθάει και η κληρονομικότητα’ δηλαδή η προδιάθεση που υπάρχει στην οικογένεια όσο αφορά το ζήτημα του βάρους . . .

Υπάρχουν για παράδειγμα άνθρωποι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού και δεν παίρνουν γραμμάριο και άλλοι που ό,τι και να φάνε θα πάρουν !

Φυσικά μεγάλο ρόλο συνήθως παίζουν και κάποιοι που κατά την διάρκεια των παιδικών μας χρόνων ενισχύουν με τα αρνητικά τους σχόλια την στάση ζωής που έχουμε επιλέξει ( αφού ήδη με αυτή την συμπεριφορά συνήθως οδηγούμαστε στο συμπέρασμα ότι δεν αξίζουμε τίποτα , ενώ στην ουσία οι ίδιοι έχουν χάσει την αξία τους κριτικάροντας άλλους και αγνοώντας τα δικά τους μείον ) !

Προσωπικά έχω καταλήξει ότι δεν υπάρχουν κακοί άνθρωποι , αλλά κομπλεξικοί άνθρωποι που χωρίς να το έχουν συνειδητοποιήσει’ με την κακεντρέχεια τους πιστεύουν ότι ίσως καλύπτουν τα δικά τους κενά και ότι γίνονται ανώτεροι ( κάτι φυσικά που δεν ισχύει , αφού όπως λέει η παροιμία ότι λάμπει – λυπάμαι – αλλά δεν είναι – και ούτε θα γίνει ποτέ – χρυσός ! ) . . .

Αυτό το φαινόμενο είναι εξίσου δυνατό με οποιαδήποτε άλλη μορφή ρατσισμού , αλλώστε όπως στις υπόλοιπες’ έτσι και σε αυτή η βία που ασκείται είναι είτε ψυχική είτε σωματική και ξεκινάει συνήθως από τα σχολικά χρόνια !

Αν πραγματικά σε ενδιαφέρει τόσο η υγεία του άλλου δεν πρέπει να τον μειώνεις , αυτό που πραγματικά χρειάζεται είναι να του εξηγήσεις για ποιο λόγο πρέπει να αλλάξει διατροφικές συνήθειες και να τον βοηθήσεις με αυτόν τον τρόπο και με αγάπη και υπομονή . . . 

Άλλωστε όλοι οι άνθρωποι έχουμε αδυναμίες και πριν κρίνουμε καλό θα ήταν να εντοπίσουμε πρώτα τις δικές μας και να βελτιώσουμε τον εαυτό μας πρώτα ( αυτό κι αν είναι δύσκολο ! ) με αρκετή επιμονή & θέληση !

L

Και επειδή στην αρχή σας είπα ότι ανήκω σε αυτή την κατηγορία ναι είναι αλήθεια και πριν αρκετό καιρό άνηκα ακόμα περισσότερο , όμως όταν ο ίδιος επιθυμείς να αλλάξεις τρόπο ζωής για να φροντίσεις να εξασφαλίσεις καλύτερη υγεία ΝΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΦΙΚΤΟ ! ! ! ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ! 🙂

Όχι με ανόητες δίαιτες που θα σε κάνουν να πεινάσεις περισσότερο , αλλά με σωστή διατροφή , με καθοδήγηση στην αρχή από διατροφολόγο & με τρέξιμο σε διάδρομο σπίτι σου ( έτσι ακριβώς έφυγα από τριψήφιο αριθμό , 24 περίπου κιλά κάτω , βέβαια με πιστή τήρηση τον πρώτο καιρό σε όλα & έπειτα με ιδιαίτερη προσοχή να μην παρεκτραπώ ) ή έξω σε πάρκο ή ακόμα πιο όμορφα σε γυμναστήριο ( έτσι όλο και κάποια φιλία θα κάνεις , άλλωστε ένας από τους λόγους για να γραφτεί κάποιος σε γυμναστήριο ή επειδή χρειάζεται να βελτιώσει το σώμα του – δεν γεννήθηκε κανείς σε φόρμα από κούνια ) !

Άλλος εξαιρετικά ευχάριστος τρόπος είναι αν έχετε σκύλο να ξεκινήσετε να τον βγάζετε βόλτα ή αν σας αρέσουν οι χοροί να γραφτείτε σε μια τάξη ( έτσι και θα χάσετε βάρος και θα νιώσετε ξέγνοιαστοι από άγχος με την βοήθεια του ρυθμού – των βημάτων & της μουσικής ) !

Βρείτε μια απασχόληση που σας αρέσει ( ζωγραφική , φωτογραφία , ψάρεμα . . . ) , ΑΓΑΠΗΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ( γιατί αν δεν το κάνετε αυτό’ κανένας δεν θα σας σεβαστεί ) & ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ( δύσκολο με ό,τι συμβαίνει γύρω μας , αλλά πρέπει’ άλλωστε σκεφτείτε ότι υπάρχουν άνθρωποι σε δυσκολότερη θέση από εσάς κι όμως έχουν το κουράγιο να παλεύουν για ό,τι θέλουν και να ελπίζουν ) !

ஐ..•.¸¸• ♥ ´¯`•.¸¸. ஐ..•.¸¸•´ ♥ ¯`•.¸¸. ஐ..•.¸¸•´ ♥ ¯`•.¸¸ஐ

Μας αφιερώνω ένα ποίημα ( ” ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΩ ΝΑ ΕΛΠΙΖΩ ” ) που είχα γράψει

& ο Νίκος Ζαρμπούτης

πρόσθεσε την μελωδία !  🙂

ஐ..•.¸¸• ♥ ´¯`•.¸¸. ஐ..•.¸¸•´ ♥ ¯`•.¸¸. ஐ..•.¸¸•´ ♥ ¯`•.¸¸ஐ

[soundcloud url=”http://api.soundcloud.com/tracks/51191787″ params=”auto_play=true&show_artwork=true&color=ff00c5″ width=”100%” height=”166″ iframe=”true” /]