Category: Διατροφή

Ενημερωθείτε για τη σωστή διατροφή

Οι καλύτερες δίαιτες

Δίαιτα της πάπιας: Τρώμε απ΄ όλα και κάνουμε την πάπια. Δίαιτα της Παναγίας: Αφού την κάνουμε ταράτσα, πιάνουμε την κοιλιά μας και αναφωνούμε: «Ωχ Παναγιά μου!». Δίαιτα του καλαμποκιού: Τρώμε απ΄ όλα εκτός από καλαμπόκι! Δίαιτα των αστροναυτών: Ένα χαπάκι...

Πώς να επιλέξω την κατάλληλη δίαιτα;

Συχνά τα υπέρβαρα άτομα στην προσπάθεια για απώλεια βάρους χρησιμοποιούν νέες δίαιτες που δημοσιεύονται στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.  Δίαιτες με τίτλους «Το θαύμα των 7 ημερών», «Η δίαιτα της μακαρονάδας», ή «Υπέροχο...

Ελληνικό σούπερ μάρκετ πουλάει 30% πιο φτηνά τα προϊόντα από τα άλλα.

Α.Π.ΑΞ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΟ (ΑΝΕΥ ΠΡΟΣΤΙΘΕΜΕΝΗΣ ΑΞΙΑΣ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΟ) Η δραστική μείωση του εισοδήματος οδήγησε πολλές οικογένειες σε οικονομική εξαθλίωση με αποτέλεσμα να μην μπορούν να αγοράσουν τα απαραίτητα αγαθά… Μας αφαίρεσαν εισόδημα, έκλεισαν τις δουλειές μας, έδιωξαν τα παιδιά μας...

Δίαιτα Dukan. Είναι πραγματικά αποτελεσματική;

Μπορεί η γαλλική δικαιοσύνη να τον έκρινε ένοχο  και να του απαγορεύτηκε να ασκεί την ιατρική  αλλά ο γκουρού της δίαιτας Πιέρ Ντουκάν δεν έχει απολέσει την φήμη του και τους θαυμαστές του σε όλο το κόσμο. Τα βιβλία του...

10 Συμβουλές για οικονομία στη διατροφή!

Ένα μεγάλο μέρος του εισοδήματός μας καταναλώνεται στην αγορά και το μαγείρεμα των τροφίμων. Γεύση, εμφάνιση, ποιότητα αλλά και οικονομία!  Δεν είναι καθόλου δύσκολο να τραφούμε υγιεινά, νόστιμα και ταυτόχρονα οικονομικά.  Στην δύσκολη εποχή που διανύουμε, οι παρακάτω συμβουλές θα...

Χαμηλότερο το IQ των παιδιών που τρέφονται ανθυγιεινά

Χαμηλότερο το IQ των παιδιών που τρέφονται ανθυγιεινά

Χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης συγκριτικά με τα παιδιά που μεγαλώνουν με φρεσκομαγειρεμένο φαγητό, έχουν εκείνα που μεγαλώνουν με χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες και κάθε είδους πρόχειρα φαγητά, προειδοποιούν επιστήμονες από το Λονδίνο. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν σε 4.000 παιδιά ηλικίας 3 έως...

Αδυνάτισμα! 10 απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

Για να αδυνατίσουμε συνήθως χρειάζεται να ακολουθήσουμε κάποια δίαιτα.  Ταυτόχρονα όμως, είναι απαραίτητο να αλλάξουμε και κάποιες καθημερινές συνήθειες για να πετύχουμε αλλά και να διατηρήσουμε τον στόχο μας. Οι παρακάτω απλές αλλά χρήσιμες συμβουλές δεν υπόσχονται θαύματα αλλά είναι...

Δείκτης Μάζας Σώματος! Τι είναι και πώς υπολογίζεται;

Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος; Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ή Body Mass Index (BMI) είναι ένας δείκτης που χρησιμοποιείται παγκοσμίως για την κατηγοριοποίηση του σωματικού βάρους των ενηλίκων.  Είναι ένας πρακτικός, εύκολος και γρήγορος τρόπος να υπολογίσει κανείς,...

Αβγά

Θερμίδες τροφίμων από Α

Πατώντας στο αντίστοιχο γράμμα θα πάρετε μια λίστα με όλα τα τρόφιμα που αρχίζουν από αυτό καθώς και τις θερμίδες που περιέχουν. Α  Β  Γ  Δ  Ε  Ζ  Η  Θ  Ι  Κ  Λ  Μ  Ν  Ξ  Ο  Π  Ρ  Σ ...

10 συμβουλές υγείας και μακροζωίας

Τελικά, το πόσα χρόνια θα ζήσουμε από τι εξαρτάται; Από εμάς τους ίδιους ή και από κάτι άλλο, που αποκαλούμε συχνά μοίρα, Θεό, τύχη ή, πιο επιστημονικά, “καλό γονίδιο”; Οι ειδικοί πάντως υποστηρίζουν ότι, τουλάχιστον ως ένα σημείο, υπεύθυνοι για...

Mπορώ να τρέφομαι υγιεινά και οικονομικά;

Με την κρίση να έχει επηρεάσει βαθιά τη δυνατότητα πολλών νοικοκυριών για πλήρη και ισορροπημένη σίτιση, το ερώτημα είναι μείζον: πόσο εφικτή είναι η υγιεινή διατροφή, όταν το πορτοφόλι είναι άδειο; Υπάρχουν μικρές πρακτικές συμβουλές, για την επίτευξη του στόχου...

Γαστρονομική συνάντηση κρητικής παραδοσιακής μαγειρικής

Η 5η Γαστρονομική Συνάντηση Κρητικής Παραδοσιακής Μαγειρικής, θα πραγματοποιηθεί στις 9, 10 και 11 Νοεμβρίου 2012 στον Άγιο Νικόλαο Λασιθίου. Πρόκειται για τη συνάντηση της κρητικής παραδοσιακής γαστρονομίας που διεξάγεται εδώ και τέσσερα χρόνια στην Κρήτη με μεγάλη επιτυχία και...