Απλές Συμβουλές για μια Καλύτερη Ζωή!

Στη καθημερινότητα μας κυνηγάμε συνεχώς την καριέρα μας ή την επιτυχία, τρέχουμε πίσω από υποχρεώσεις, οικογενειακές και μη. Δεν έχει σημασία τι μπορούμε να επιτύχουμε , δεν θα είναι ποτέ αρκετό , εμείς θα προσπαθούμε πάντα για περισσότερα. Όμως συχνά παραμελούμε τον εαυτό μας και τους ανθρώπους που μας αγαπάνε, ξεχνάμε μικρά πράγματα που μας κάνουνε ευτυχισμένους και μας προσφέρουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Για τη μια καλύτερη ζωή χρειάζεται να κάνουμε κάποια μικρά πράγματα σε καθημερινή βάση όπου εύκολα θα μας γίνουν ρουτίνα και θα τα συνηθίσουμε. Παρόλο που πολλά λέγονται και ακούγονται, υπάρχουν πολύ λίγοι που έχουν πραγματικά συνειδητοποιήσει τι πρέπει ακριβώς να κάνουν καθημερινά για να είναι υγιείς και χαρούμενοι. Είναι δυνατόν να μετριάσετε τις επιπτώσεις του χρόνου και του καιρού, αν μπορείτε να επιφέρετε μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Η φράση «καλύτερος τρόπος ζωής» χρησιμοποιείται συνήθως για να υποδείξει μια ζωή, που διατηρεί ένα ιδανικό βάρος, που αποφεύγει το καπνό και το αλκοόλ, και προτιμά την τακτική άσκηση. Διαβάστε τις παρακάτω μικρές συμβουλές για τη ζωή και ελπίζουμε να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης για θετικές αλλαγές.

Απλές, πολύτιμες συμβουλές για μια καλύτερη ζωή και για έναν υγιεινό τρόπο ζωής που καλό είναι να ακολουθείτε!

  • Κανένας δεν είναι υπεύθυνος για την ευτυχία σας εκτός από εσάς τους ίδιους.
  • Γελάτε περισσότερο.
  • Δεν είναι απαραίτητο να κερδίζετε κάθε συζήτηση. Συμφωνείτε να διαφωνείτε.
  • Να επικοινωνείτε με την οικογένειά σας συχνά.
  • Κάθε ημέρα προσφέρετε κάτι στους άλλους.
  • Να συγχωρείτε όλους για όλα.
  • Να περνάτε χρόνο με άτομα ηλικίας άνω των 70 και κάτω των 6.
  • Προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον τρεις ανθρώπους την ημέρα να χαμογελάσουν.
  • Να μη σας νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς.
  • Δε θα σας φροντίσει η δουλειά σας όταν θα είστε άρρωστοι. Οι φίλοι θα το κάνουν. Γι’ αυτό να κρατάτε επαφή.
  • Να κάνετε το σωστό!
  • Ξεφορτωθείτε ότι δε σας είναι χρήσιμο, όμορφο ή χαρούμενο.
  • Το καλύτερο δεν έχει έρθει ακόμα.
  • Πίνετε άφθονο νερό.
  • Να τρώτε πλούσιο πρωινό και μεσημεριανό, αλλά το βραδινό σας να είναι ελαφρύ.
  • Να τρώτε βιολογικές τροφές.

 

  • Βρείτε το χρόνο για περισυλλογή, γιόγκα και προσευχή.
  • Να παίζετε περισσότερα παιχνίδια.
  • Να διαβάσετε πιο πολλά βιβλία.
  • Να σιωπάτε για περίπου 10 λεπτά κάθε μέρα.
  • Να κοιμόσαστε 8 ώρες.
  • Να περπατάτε 10-30 λεπτά την ημέρα και καθώς περπατάτε να χαμογελάτε.
  • Μη συγκρίνετε τη ζωή σας με των άλλων. Δεν ξέρετε το ταξίδι του καθενός τι περιλαμβάνει.
  • Μην κάνετε αρνητικές σκέψεις που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Αλλά να επενδύετε την ενέργειά σας σε θετικά πράγματα.
  • Μην το παρακάνετε. Κρατήστε τις ισορροπίες σας.
  • Μην αντιμετωπίζετε τόσο σοβαρά τα πράγματα, δεν το κάνεις κανείς.
  • Μη σπαταλάτε την πολύτιμη ενέργειά σας για κουτσομπολιά.
  • Ονειρευτείτε περισσότερο ενώ είστε ξύπνιοι.
  • Ο φθόνος είναι χάσιμο χρόνου. Έχετε ήδη όσα χρειάζεστε.
  • Ξεχάστε το παρελθόν. Μην υπενθυμίζετε στο σύντροφό σας τα λάθη του παρελθόντος. Κάτι τέτοιο θα καταστρέψει την παρούσα ευτυχία σας.
  • Η ζωή είναι τόσο μικρή για να σπαταλάτε χρόνο μισώντας κάποιον. Μη μισείτε τους άλλους.
  • Συμφιλιωθείτε με το παρελθόν σας έτσι ώστε να έχετε ένα καλό παρόν.