Category: Υγεία

Ποιες παραλίες είναι κατάλληλες και ποιες ακατάλληλες στην Αττική

Στη δημοσιότητα έδωσε το Πανελλήνιο Κέντρο Οικολογικών Ερευνών (ΠΑΚΟΕ) τα αποτελέσματα της έρευνάς του σε συνολικά 153 παραλίες του Nομού Αττικής και των γύρω περιοχών για το 2016. Ας επιλέξουμε με ασφάλεια λοιπόν ρίχνοντας μια ματιά στα αποτελέσματα της έρευνας του...

Κάνε Αυτό το Απλό Τεστ Οράσεως και Μάθε Πόσο Καλά Βλέπεις

Κάντε το τεστ όρασης σε 1 λεπτό από την οθόνη του υπολογιστή σας! Όσο μεγαλώνουμε η όρασή μας μειώνεται αισθητά και δημιουργούνται διάφορα προβλήματα. Το πιο σύνηθες είναι η αυξομείωση της μυωπίας (προβληματική μακρινή όραση) ή της πρεσβυωπίας (προβληματική κοντινή...

Απλές Συμβουλές για μια Καλύτερη Ζωή!

Στη καθημερινότητα μας κυνηγάμε συνεχώς την καριέρα μας ή την επιτυχία, τρέχουμε πίσω από υποχρεώσεις, οικογενειακές και μη. Δεν έχει σημασία τι μπορούμε να επιτύχουμε , δεν θα είναι ποτέ αρκετό , εμείς θα προσπαθούμε πάντα για περισσότερα. Όμως συχνά...

20 Μύθοι και Πραγματικότητες για την Υγεία μας

Είναι το περπάτημα εξίσου αποδοτικό με το τρέξιμο; Η τηλεόραση βλάπτει την όραση; Τα αβγά ανεβάζουν την χοληστερίνη; Ποιο κρασί είναι καλύτερο; Το λευκό ή το κόκκινο; Βοηθάει το γιαούρτι στην πέψη; Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες λευκαίνουν όντως τα δόντια; Μάθετε...

10 λόγοι που γκριζάρουν τα μαλλιά

Τα μαλλιά γκριζάρουν όταν τα κύτταρα σταματούν να παράγουν χρωστική ουσία. Πότε συμβαίνει αυτό και γιατί σε ορισμένους ανθρώπους γίνεται πιο νωρίς από το ό,τι σε άλλους; Συνήθως, οι λευκοί άνθρωποι αρχίσουν να γκριζάρουν στα μέσα της δεκαετίας των 30...

Πες μου πώς κοιμάσαι να που πω ποιος είσαι!

«Η θέση που επιλέγουμε να πάρουμε όταν πέφτουμε για ύπνο αποκαλύπτει σε αρκετά μεγάλο βαθμό την προσωπικότητά μας, σύμφωνα πάντα με τη γλώσσα του σώματος», λέει ο ειδικός Robert Phipps και συμπληρώνει: «Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους στον κόσμο κοιμούνται...

Πως το κάπνισμα «χαλάει» την εμφάνιση

Αν είστε καπνιστές, γνωρίζετε ήδη τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος στους πνεύμονες, την καρδιά, τον εγκέφαλο ακόμα και στην σεξουαλική σας ζωή. Αλλά γνωρίζετε πως επηρεάζει σημαντικά και την εμφάνισή σας; «Σακούλες» κάτω από τα μάτια Οι καπνιστές έχουν 4...

Ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί. Μια συνήθεια που το σώμα σας θα λατρέψει!

Πρόκειται για μια συνήθεια που το σώμα σας θα λατρέψει, πριν πιούμε ή φάμε οτιδήποτε άλλο το πρωί, στύβουμε από ένα λεμόνι, ζεσταίνουμε λίγο νερό, ανακατεύουμε και τα δύο μαζί και το πίνουμε σαν σφηνάκι. Ο τρόπος που ξεκινάς την...

Δίαιτα Dukan. Είναι πραγματικά αποτελεσματική;

Μπορεί η γαλλική δικαιοσύνη να τον έκρινε ένοχο  και να του απαγορεύτηκε να ασκεί την ιατρική  αλλά ο γκουρού της δίαιτας Πιέρ Ντουκάν δεν έχει απολέσει την φήμη του και τους θαυμαστές του σε όλο το κόσμο. Τα βιβλία του...

Χρήσιμες συμβουλές για την τακτική άσκηση

Χρήσιμες συμβουλές για την τακτική άσκηση

Επιλέξτε δραστηριότητες που σας αρέσουν περισσότερο (π.χ., περπάτημα, κολύμπι), σας ταιριάζουν και είναι ευκολότερο να τις κάνετε. Ξεκινήστε αργά και αυξήστε σταδιακά την ένταση και τη διάρκεια των ”προπονήσεών” σας. Εντάξτε στο πρόγραμμά σας την προθέρμανση, την αποθεραπεία αλλά και...

10 λόγοι που πρέπει να κάνουμε συχνά σεξ

Θα σας παρουσιάσουμε σήμερα 10 λόγους που το συχνό σεξ ωφελεί τον οργανισμό, εκτός φυσικά από το συναισθηματικό δέσιμο, ή την ηδονή; Το συχνό σεξ, βοηθάει σε πράγματα που ούτε καν έχουν περάσει από το μυαλό σας. Διαβάστε το επιστημονικό...

10 απλοί τρόποι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας εναντίον της γρίπης

Μην ξεχνάτε ότι 24 ώρες το 24ωρο ο οργανισμός μας δέχεται επιθέσεις από παθογόνους μικροοργανισμούς. Παραμένουμε υγιείς χάρη στο ανοσοποιητικό μας σύστημα, ένα καταπληκτικό δίκτυο χημικών ουσιών και κυττάρων που μάχεται αποτελεσματικά τους παθογόνους «εισβολείς». Σας προτείνουμε 10 απλούς τρόπους...